John John Florence dice que para él es clave dormir nueve horas diarias y siente que los beneficios de hacerlo, comparado con cuando duerme siete son enormemente visibles.

En este video cuenta que tiene una rutina para lograr conciliar un sueño de calidad y este consiste en:

-Cenar temprano

-Darse baño de agua caliente

-Darse baño de hielo

-Tomar magnesio

-Tomar té

“El sueño es una de las cosas más importantes”, dice John John, explicando que los beneficios que encuentra es que se recupera más, se siente más alerta, más despierto y destaca que sus músculos no están cansados.

Cuenta que para viajar ha sido un desafío pues lo ha intentado todo y nada termina funcionando, por lo que ahora deja que las cosas fluyan y duerme cuando quiere dormir y luego está despierto cuando siente ganas de estarlo.

Claramente el video fue filmado previo a que naciera su hijo Darwin, lo que seguramente le cambió todas sus estructuras.