El mejor de la historia, Kelly Slater, se sometió a una charla con la psicóloga Amy Morin. Con la excusa de presentar la serie Make or Break, hablaron de todo menos de eso.

Encargadad el podcast “The Verywell mind (la mente que está muy bien)”, Amy fue bastante cándida con Slater, pero tomó nota de sus declaraciones para concluir que hay tres cosas a tener en cuenta de su mente.

Son las siguientes:

1: Hacer otras cosas que no sean tu pasión y oficio (o tu oficio cuando este es tu pasión).

Estar todo el día pensando, viviendo, absorbiendo surf no hace bien para la vida de un atleta, está bien tener un caño de escape.

Amy se quedó contenta al saber que Slater toca la guitarra antes de dormir, para sentirse presente y relajarse.

Ese tipo de ejercicio, algo que no tiene nada que ver con el surfing, hace bien a un deportista de alto rendimiento, según la especialista, lo aleja del burn out.

2: Exponerse a situaciones de estrés controlado

“Es una forma tangible de recordarte que no tenés que escuchar a tu cerebro (…) Ayuda a tu cuerpo a construir resiliencia al estrés”, dice Amy.

En el podcast, Slater le contó que usa una tina de hielo y un sauna para sus rutinas diarias, y que el mejor momento de hacerlo es al despertarse.

3: Aceptar que los problemas y las dudas son parte del proceso

“No importa que tan genial es la vida, sabe que siempre hay problemas (…) “Atletas con dudas logran mejores performances que los que se creen imbatibles”, dice la psicóloga en base a que Slater le contó que hace terapia con su pareja.

“Todos tenemos problemas en la vida”, le dijo Slater que mencionó, entre otras cosas, que algunos de sus temas fue enfrentar problemas familiares con sus padres.